קטגוריה מדיטציה

הבינו את הרצונות האמיתיים שלכם
מדיטציה

הבינו את הרצונות האמיתיים שלכם

מדיטציה, אשר מסייע לשמוע את הקול של הלב שלך. לפני שתשלח את רשימת המשאלות שלך לסנטה קלאוס, שאל את עצמך: האם אתה באמת רוצה מה שכתבת? עכשיו מגיע זמן פורה מאוד לזרוע את הזרעים של פעולות עתידיות. ואנחנו מאוד ממליצים להקשיב לעצמך לפני ביצוע תוכניות ערב השנה החדשה.

קרא עוד
מדיטציה

3 משפטים כדי למנוע נשים

במבט ראשון, מילים לא מזיקות המונעות ממך כוח נשי. על פי תורתו של יוגי בהאג'אן, לאישה יש כוח נפשי פי 16 יותר מזה של גבר. זה אומר שהיא צריכה להיות קשובה הרבה יותר המילים והמחשבות שלה. מילים גסות ושקרים הם דברים לעבוד על הראשון.
קרא עוד
מדיטציה

3 מנטרות לריפוי עצמי

וגם כדי לעזור לקרובים מרחוק. רטט של קול הם בונה והרסנית. וזה, ועוד נכס יכול לעזור בריפוי של המחלה. נסה לעזור לעצמך או אדם אהוב, אחד משלושת אלה. Mahamrytyyudzhaya מנטרה. המנטרה הוודית נקראת גם המנטרה המנצחת את המוות.
קרא עוד
מדיטציה

4 המנטרות המפורסמות ביותר

ולמה הם צריכים לחזור? מנטרה היא כלי רב עוצמה למדיטציה ולטיפול. ולכל מנטרה יש קארמה משלה: הפעולה שיש לה על חיינו. מנטרה אוהם תרגום: קול קדוש קדמון. למה לחזור על זה? "אום" נחשב הצליל הראשון שנשמע במהלך הבריאה של היקום.
קרא עוד
מדיטציה

3 סימנים שאתה צריך meditated

מדיטציה היא שימושית לכל אחד ללא יוצא מן הכלל, אבל לפעמים הצורך בה הוא חש במיוחד במיוחד. מדיטציה היא שימושית לכל אחד ללא יוצא מן הכלל, אבל לפעמים הצורך בה הוא חש במיוחד במיוחד. אם אתה מזהה את עצמך באחת הנקודות האלה, הגיע הזמן לחדש את התרגול או להתחיל לבלות יותר זמן על זה.
קרא עוד
מדיטציה

4 טכניקות מדיטציה אקטיביות

אנו מציעים 4 טכניקות מדיטציה, אורך של שעה, שכל אחד מהם יש מאפיינים מיוחדים. במאמר האחרון, הסתכלנו על 7 הכללים הבסיסיים של מדיטציה מודעת. אבל מה אם אתה רוצה ללכת עמוק יותר? אנו מציעים 4 טכניקות מדיטציה, ארוכות לשעה, שכל אחת מהן בעלת מאפיינים מיוחדים.
קרא עוד
מדיטציה

5 מנטרות שיעזרו להתגבר על כל האתגרים

מנטרות לאושר, שלום, שגשוג, אהבה וחיבור לעקרון האלוהי. כל אחד מנטרות אלה יעזרו לך לעסוק ולפתח היבט מסוים של להיות: אושר, שלום, שגשוג, אהבה וחיבור עם העיקרון האלוהי. קח בתנוחת ישיבה נוחה, לעצום את העיניים, לשלוט על הנשימה שלך ולחזור על המנטרה בקול רם בקצב שנראה הכי טבעי לך.
קרא עוד
מדיטציה

3 מנטרה מגן רק במקרה

קמיעות כי הם תמיד איתך. בדתות יש תמיד מנטרה או תפילה, הנקראת ברגע הנורא ביותר. וכיוון שברוב המקרים איננו יודעים מתי יגיע הרגע הזה, מוטב לזכור אחד מהביטויים האלה מראש. רק למקרה. אום טארה. זוהי המנטרה הבודהיסטית המופנית אל גרין טארה, מגן כל היצורים החיים.
קרא עוד
מדיטציה

5 טיפים: כיצד להעמיק את תרגול המדיטציה

תרגול המדיטציה הוא פשוט ומורכב. תרגול המדיטציה הוא פשוט ומורכב. מחד גיסא, ההמלצות ברורות ומובנות מאידך גיסא, מדיטציה היא דרך אמיתית עבור המתרגל לשפר את התרגול. אם אתה כבר meditating עבור כמות מסוימת של זמן, יש לך כנראה הצליחו להתמודד עם כמה קשיים למצוא את הסודות כדי להתגבר עליהם.
קרא עוד
מדיטציה

4 דרכים להביא מדיטציה לתוך תרגול אסאנה שלך

הנחיות אלו יסייעו לך לשלב מדיטציה לתוך תרגול היוגה שלך ולהפוך אותו הוליסטי יותר. היתרונות של מדיטציה להיות מורגש אם אתה נוהג זה באופן קבוע. המתרגל של המדיטציה יש הרבה מאוד - כולל מדיטציה בתנועה. ערכנו מספר המלצות שיעזרו לכם לשלב מדיטציה בתרגול האסאנה שלכם ולהפוך אותו להוליסטי יותר: התמקדו בנשימה.
קרא עוד
מדיטציה

6 טכניקות מדיטציה יוצאת דופן

אולי אפילו לא ניחשתם בסוגי המדיטציה האלה. על פי מחקרים מדעיים רבים, הנוהג הרגיל של המדיטציה מפחית את ההשפעות השליליות של לחץ על המוח, משפר את השינה, רווחה פיזית ורגשית. ובשביל זה זה בהחלט לא הכרחי להיות אמן זן ולחיות במשך שבע שנים בטיבט.
קרא עוד
מדיטציה

מה צריך לשיר מנטרה, וכיצד הם עובדים

מה שאתה צריך לדעת על הטכניקה של מנטרה יוגה. מנטרה יוגה היא סוג של יוגה המשתמשת מנטרות יש השפעה ריפוי על הגוף, הנפש, ואת גורלו של אדם על מנת להשיג אושר ושלום. מנטרה - מתורגמת מסנסקריט (שנוצרה מהשורש "אדם" - "להבין", "להאמין" + סיומת-טרה - "מכשיר קדוש", המובן לרוב במשמעות: "פסוק", "כישוף", "קסם".
קרא עוד
מדיטציה

7 מדיטציות למצבי חיים שונים

חפש את המדיטציה שתתאים לאופי שלך, למזג ולתקופת החיים שבה אתה נמצא כעת. ברמה הבסיסית, כל המדיטציה מבקשת לטפח את המוח, אבל לא כל הסגנונות מתאימים לכל האנשים. אם תרגול כלשהו אינו מהדהד אתך, חפש אחד שמתאים לאופי שלך, למזג ולתקופת החיים שבה אתה נמצא כעת.
קרא עוד
מדיטציה

5 הרגלי דיבור שאתה צריך להיפטר

כיצד מודעות בתקשורת יכולה להפוך אותנו לשגשוג. מה שאנו אומרים משפיע לא רק על אלה שאליהם אנו פונים, אלא מעל לכל, עצמנו. הדיבור הוא הכלי החזק ביותר והמרכזי ביותר של האדם. בעזרת המילה המדוברת אנחנו יכולים לקום, ואנחנו יכולים ליפול. מודעות בתקשורת יכולה להפוך אותנו לשגשוג, וחוסר מודעות, להיפך, מוביל למחלות ולהרס.
קרא עוד
מדיטציה

מדיטציה דינמית: תרגול רוחני רב עוצמה או קשקוש

אושו האמין כי לצלול למצב של שתיקה אמיתית אפשר רק על ידי השלכת כל הרגשות המודחקים. המיסטיקן ההודי אושו (Bhagavan Shri Rajneesh) הוא מורה רוחני מפורסם ובו זמנית אחת הדמויות השנויות במחלוקת ביותר בעולם היוגה. כמה קוראים לו המאסטר הנאור, אחרים - שרלטן הגדול ביותר.
קרא עוד
מדיטציה

7 שיטות שיעזרו לכם למצוא סגנון של מדיטציה

טכניקות שמקרב אתכם להבנת תהליך המדיטציה. אם אתה רוצה ללמוד מהניסיון שלך מה זה מדיטציה, אבל אתה לא החליט על סגנון, פרקטיקות אלה 7 יעזור לך לבחור את אחד שמתאים לצרכים שלך ומטרות. ויפאסנה - אם אתה מוכן להארה מ סנסקריט מתורגם כמו "הארה, הבנה."
קרא עוד
מדיטציה

8 שעות של הרפיה מקסימלית: קולות הטבע

שמונה וחצי שעות בשביל שרים את הציפורים, דשא מרשרש ובריכות מלמולים. קולות הטבע יש את היכולת הייחודית להרגיע באופן מיידי, להקל על המתח ועל מצב הרוח. אם אתה לא גר ליד הים או בבקתה ביער פראי, זה וידאו מאוד שימושי. שמונה וחצי שעות בשביל שרים את הציפורים, דשא מרשרש ובריכות מלמולים.
קרא עוד
מדיטציה

הכלל העיקרי של אושר - להפסיק

אם אתה מצליח לעצור ולהקים את עצמך ברגע זה, תראה כי רכיבים רבים של אושר זמינים כעת. ישנם שני היבטים של מדיטציה. הראשון הוא היכולת לעצור (shamatha בסנסקריט). כל חיינו אנו רצים, רודפים אחרי כמה מן הרעיונות שלנו על אושר. להפסיק הוא לעצור את הריצה הזאת, לנטוש את השכחה ואת ההתקשרות אל העבר או אל העתיד.
קרא עוד
מדיטציה

6 מנטרות כי ימלא את הקשר שלך עם אהבה

ביטויים שיסייעו להתקרב ולהבין יותר זה את זה. אהבה היא כמו עץ: אם היא לא מתחילה לגדול, היא מתחילה למות. ביטויים אלה יעזרו לכם לשמוע חבר של חבר ולהפוך את היחסים לבביים יותר. המנטרה הראשונה: "אני מוכנה לתמוך בך". המתנה הגדולה ביותר שאנו יכולים לתת לאחרים היא נוכחותנו האמיתית.
קרא עוד
מדיטציה

מהו הבסיס לכל הרגשות? מדיטציית השחרור הטנטרי.

תרגול טנטרי יסייע לראות מחשבות אובססיביות כאנרגיה יצירתית טהורה. לפני שנים רבות, כשהתחלתי ללמוד מדיטציה, ביקשתי מגורו אינדיאני ללמד אותי איך להתמודד עם מערבולת של מחשבות שרודפות אותי במהלך התרגול. תשובתו של מנטור הטילה אותי למבוכה גמורה.
קרא עוד
Загрузка...